Klau, kačaki (mīkstie un krutie), jūs maucat pa vienam vingrinājumam vai supersetojat? 1 atbildes
 |
Armands (2022-12-23 09:07:51) |
Klau, kačaki (mīkstie un krutie), jūs maucat pa vienam vingrinājumam vai supersetojat? | |
|
Armands (2022-12-23 15:33:42) |
@EsEsmuTuEsmuEs Vot es atkal lieku tādus svarus, ka varu. Principā taisu spēka-kardio slodzi. Tikai lielos vingrinājumus (squat ar stieni, krūtis ar stieni, u.tml.) pa vienam. Citādi 45 min baigi grūti pagūt visu, ko grib, izdarīt. | |