Es esmu atradis diētu, kas man strādā, pie kā varu pieturēties, un kas nemaz nav diēta, vairāk ēšanas disciplīna. V… https://t.co/hQ0Ht6FGqT 10 atbildes
 |
Reinis Traidās (2019-03-04 13:46:33) |
Es esmu atradis diētu, kas man strādā, pie kā varu pieturēties, un kas nemaz nav diēta, vairāk ēšanas disciplīna. V… https://t.co/hQ0Ht6FGqT | |
 |
Gints Murāns (2019-03-04 14:03:31) |
@reinistraidas Varu tikai piekrist. Man liekas visjēdzīgākais kas pa šiem gadiem ir darīts, lai nomestu svaru. Konk… https://t.co/8moTeIQLHB | |
 |
Mārtiņš Bruņenieks (2019-03-04 15:27:33) |
@reinistraidas Ja kaut nedaudz sporto, var pa virsu likt "fasted training": zemas intensitātes treniņu bez ēšanas p… https://t.co/kTuVQGQANo | |
|
Reinis Traidās (2019-03-04 15:53:59) |
@Papuass Es no rītiem presi/kodolu trennēju mazliet pavingrojot - planki, drusku hanteles, preses vingrinājumi uz p… https://t.co/1p3zwJgQOX | |
 |
Nika (2019-03-04 16:22:24) |
@reinistraidas Sounds like intermittent fasting. Yes, it works | |
 |
Agris Krusts (2019-03-04 17:22:30) |
@Papuass @reinistraidas Nav tik viennozīmīgi. Ir avoti, kas saka, ka var šādā režīmā arī smagākus treniņus taisīt b… https://t.co/thz0mVkVcQ | |
|
Mārtiņš Bruņenieks (2019-03-04 19:19:09) |
@agris_krusts @reinistraidas Var, bet vai vajag? Kāpēc gūt mazāku labumu no grūtajiem treniņiem tāpēc, ka beidzas b… https://t.co/cI5i23I69i | |
 |
Kristaps Skutelis (2019-03-05 08:02:03) |
@reinistraidas Tās 8 ēšanas stundas ieliec naktī, kad guli? :) | |
 |
Uldis Ziediņš (2019-03-05 08:14:15) |
@reinistraidas Man šis nenostrādāja, nocīnījos kādus divus mēnešus. Rītu un vakaru iztikt bez ēšanas bija easy, bet… https://t.co/0Em1ZBSsSl | |
 |
Pēcis_⒰⒪⒮⒤⒮ (2019-03-05 18:40:46) |
@reinistraidas #Danilāns šokā | |
 |
Boms Triņķis (2019-03-06 07:07:21) |
@uldisz @TomsGrevins šorīt no svaru zāles, pārsvarā vilcienā sēžot (austiņās) jūs klausos. | |