Day 1: Kā jau paredzēts - ūdens daudzums ir grūtākais šodien, pagaidām tik 2L izdzerti. Nopirku to 2.2L pudeli TruFit, jo Amazon ilgi jāgaida, cerams, ka tas noturēs pie uzmanības. Pēc gada pauzes izdomāju iet paīstam izskriet. Nope, nebija laba ideja. Vairāk pa 3km nevajag. https://t.co/Ooex0PbAwZ 7 atbildes
 |
Nika (2020-08-03 19:11:42) |
Day 1: Kā jau paredzēts - ūdens daudzums ir grūtākais šodien, pagaidām tik 2L izdzerti. Nopirku to 2.2L pudeli TruFit, jo Amazon ilgi jāgaida, cerams, ka tas noturēs pie uzmanības. Pēc gada pauzes izdomāju iet paīstam izskriet. Nope, nebija laba ideja. Vairāk pa 3km nevajag. https://t.co/Ooex0PbAwZ | |
|
Nika (2020-08-03 19:37:01) |
@naurisk_ Es #75hard challange tagad taisu. Tur 1 galons dienā. Vadoties pēc visādiem saviem elkiem, tie arī galonu dzer dienā. Gribu iztestēt. Pirms pāris gadiem, kad trekterēju 3L dienā, tad baigi labi jutos. | |
|
Nika (2020-08-03 19:44:20) |
@naurisk_ 2x 45min trenini, nav īsti bezdarbības. Pirmie 2 easy treninā aiziet. Mājās, pa darbiem es aizmirstu. | |
 |
Līva Pērkone (2020-08-03 21:17:21) |
@NKristopane Vai tas tiešām ir veselīgi? Mani tas ūdens daudzums visvairāk dara bažīgu. | |
|
Nika (2020-08-03 21:18:46) |
@Liva Tad jau redzēs | |
 |
Edgars (2020-08-04 18:13:15) |
@NKristopane Es tev ieteiktu sākt ar garāku padsmit kilometru pastaigu vai mierīgu velobraucienu uz kādu stundiņu vai divām. 2-3 tādi treniņi un skriešanas atsākšana būs vieglāka. | |
|
Nika (2020-08-04 18:15:33) |
@Balitis Tā arī no šodienas daru | |
|
Nika (2020-08-04 18:16:51) |
@Balitis Ar riteni jau biju braukājusi pa šiem mēnešiem un staigājusi. Vienkārši vajag vēl vairāk pacietību un spēka treninus celim... pacietība ir grūtākais, gribas uzreiz vicot apkārt | |