@miers_majas @anetekiseleva @Afanasijs @DvinuMamma Tas, ko bieži iesaka ir elpošanas vingrinājumi (ko basically var izpildīt arī bērnam klāt esot). Man palīdz visa ķermeņa fiziska sasprindzināšana un atslābināšana. Cik iespējams - kaut neliels timeout (kaut minūte), lai sagrupētos. 0 atbildes
 |
Austra Jāvalde-Dārziņa (2020-02-19 08:45:22) |
@miers_majas @anetekiseleva @Afanasijs @DvinuMamma Tas, ko bieži iesaka ir elpošanas vingrinājumi (ko basically var izpildīt arī bērnam klāt esot). Man palīdz visa ķermeņa fiziska sasprindzināšana un atslābināšana. Cik iespējams - kaut neliels timeout (kaut minūte), lai sagrupētos. | |