Dienas prieks - mans svars ir 89.9 kg. YEEE. Personiskais mērķis būt zem 90 sasniegts! Šogad kopā jau -38 kg. 32 atbildes

Vigants Lesausks
(10.08.2018 23:58:51)
@twitter
Dienas prieks - mans svars ir 89.9 kg. YEEE. Personiskais mērķis būt zem 90 sasniegts! Šogad kopā jau -38 kg.
Jānis Janums
(11.08.2018 0:02:31)
@twitter
@vigants Kas ir key faktors shim progresam?
Dzintars
(11.08.2018 0:59:11)
@twitter
@vigants Tev bija 128kg??? Stokholmas diēta? Atteicies no alus? Aktīva mīļākā? Kur noslēpums?
Vigants Lesausks
(11.08.2018 7:58:39)
@twitter
@mrproxy Mazāk rīt. Nopietni. Ēst gandrīz jebko. Vienkārši ēst ļoti maz.
Vigants Lesausks
(11.08.2018 7:59:13)
@twitter
@DzintarsDzenis Jā, biju izaudzējis pamatīgu riepu.
Vigants Lesausks
(11.08.2018 8:36:00)
@twitter
Es šodien. https://t.co/VRZOfVRuUz
Vigants Lesausks
(11.08.2018 8:57:46)
@twitter
@DzintarsDzenis Arī atteicos no alus, saldinātajiem, gāzētajiem dzērieniem, vairuma saldumu.
Dzintars
(11.08.2018 9:08:19)
@twitter
@vigants Neizklausās ticami. Tikai ar šādām uztura izmaiņām gada laikā 38 kg nevar nomest. Ir kaut kas vēl, par ko negribi stāstīt.
Vigants Lesausks
(11.08.2018 10:08:10)
@twitter
@DzintarsDzenis Pixie dust. https://t.co/fbU3pmn0k6
Vigants Lesausks
(11.08.2018 10:10:30)
@twitter
@DzintarsDzenis Es pēdējā laikā arī taisu ēdienu bildes. Piemēram, apmēram šitik liela ir pusdienu porcija. https://t.co/uHMSuysZGz
Vigants Lesausks
(11.08.2018 10:11:20)
@twitter
@DzintarsDzenis Vai pāris dienas atpakaļ, vakariņas. https://t.co/isJr1Rkc1D
Dzintars
(11.08.2018 10:50:42)
@twitter
@vigants Sapratu. Veiksmes atslēga = pastāvīgi būt badā
Vigants Lesausks
(11.08.2018 10:51:52)
@twitter
@DzintarsDzenis LAbam pārdevējam vienmēr jābūt "izsalkušam".
Dzintars
(11.08.2018 10:53:12)
@twitter
@vigants Tu taču nedomā, ka tas jāuztver tiešā nozīmē.
Toms Atte
(11.08.2018 11:05:59)
@twitter
@vigants Ieteiktu pievērst uzmanību laulību gredzenam. Es līdzīgā situācijā pazaudējuši. :)
Vigants Lesausks
(11.08.2018 11:07:06)
@twitter
@TomsAtte Jā, tāds risks pastāv. :(

(12.08.2018 13:01:27)
@twitter
@vigants Kur palika liekā āda?
Vigants Lesausks
(12.08.2018 13:58:03)
@twitter
@JAMikdiena Principā sarāvās, ir arī nedaudz lieka bet nekas traģisks. Vēl ir vietas kur ir trauciņi, tur droši vien būs vairāk liekās ādas.
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:06:51)
@twitter
Te bilde PĒC un PIRMS. https://t.co/CM4DR4hmDM
Ingus Rūķis
(12.08.2018 21:20:30)
@twitter
@vigants Nākamā grāmata par šo tēmu?
Lauris Lietavietis
(12.08.2018 21:29:45)
@twitter
@vigants Visu cieņu!
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:45:15)
@twitter
@ingus Nezinu. Droši vien nē. Pietiktu ar vienu A4 lapu. :D
Ingus Rūķis
(12.08.2018 21:46:17)
@twitter
@vigants Ok, tad to vienu A4 labprāt izlasītu un noteikti es neesmu vienīgais tāds interesents.
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:47:54)
@twitter
@ingus Tā noteikti būtu visdārgākā skatoties uz "price per page" grāmata pasaulē. :D
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:48:47)
@twitter
@ingus Taču, godīgi atzīšos, ka fotogrāfēju ēdienu un pierakstu sajūtas... ja nu vienu dienu tomēr izdomāšu taisīt grāmatu. :D
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:50:13)
@twitter
@ingus Vakariņas. :) https://t.co/5lLvIog21P
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:51:23)
@twitter
@ingus Pusdienas. 1 cepta ola un lapas. https://t.co/trbKRSn9NQ
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:52:15)
@twitter
@ingus Brokastis. https://t.co/UwvThHWH1p
Vigants Lesausks
(12.08.2018 21:53:42)
@twitter
@ingus Iepriekšējie 3 ēdieni pēc būtības ir visas dienas ēdiena apjoms + varbūt vēl kāds cepums. Protams arī pa die… https://t.co/n7eyP0MEZi
Aigars Mass
(12.08.2018 21:56:33)
@twitter
@vigants @ingus Man liekas jāsāk ar blacklisti - ko obligāti jāizslēdz no ēdienkartes. Nu es par majonēzēm utt.. Prasam A4 lapu :)
Ingus Rūķis
(12.08.2018 21:58:45)
@twitter
@vigants Tad pa lielam stāsts ir par uzņemtā ēdiena daudzumu nevis specifisku ēdienkarti?
Dzintars
(12.08.2018 22:08:23)
@twitter
@vigants Neesi nedaudz aizgājis narcisismā vai... tūlīt sāksi tirgot novājēšanas “brīnumlīdzekli”? Un nevajag tikai… https://t.co/yq0yNimshW
Māris Antons
(12.08.2018 23:25:20)
@twitter
@vigants Paldies par šo! Un labi izskaties!