CrossFitt day. Pāris burgeri nodedzināti. I just finished 1h:17m:41s of doing circuit training with #Endomondo http://t.co/ZI97sAxHB4 24 atbildes
 |
Aivars Meijers (2015-09-23 20:56:31) |
CrossFitt day. Pāris burgeri nodedzināti. I just finished 1h:17m:41s of doing circuit training with #Endomondo http://t.co/ZI97sAxHB4 | |
 |
Ģirts (2015-09-23 21:09:18) |
@AivarsMeijers Izskaidrosi man workout'a ilgumu? Tur ir rakstīts katram konkrēts laiks. Cik reizes tad tam murgam jāiet cauri? | |
|
Aivars Meijers (2015-09-23 21:16:52) |
@Senteevs konkrētajam wod uz laiku, katrs vingrinājums 23 reizes. | |
|
Ģirts (2015-09-23 21:20:08) |
@AivarsMeijers Nesaprotu. Tev workout'a garums rādās 1:17h. Uz tāfeles kkādas 14 minūtes. Tjip, lai 23x piepumpētos kādam vajadzēja 14 min? | |
|
Aivars Meijers (2015-09-23 21:22:18) |
@Senteevs workouts ir ar iesildīšanos, atsildīšanos. Pēc sirds lēciena var redzēt kur wod sākās. | |
|
Ģirts (2015-09-23 21:24:30) |
@AivarsMeijers Tātad teju stundu (ie/at)sildaties? | |
|
Aivars Meijers (2015-09-23 21:35:45) |
@Senteevs mans laiks ir 23:47. Sākumā tehniku jauniem vingrinājumiem apgūstam, tad iesildīšanās, tad vingrojumi ar svariem, wod…mirstam. | |
 |
Kaspars Foigts (2015-09-23 21:37:18) |
@AivarsMeijers @Senteevs Otrādāk. Sākumā iesildās, tad ir skills, tad WOD, tad nomirst, tad atsildās. | |
|
Ģirts (2015-09-23 22:06:58) |
@laacz @AivarsMeijers Nu skarbi, nu. Tad jau rīt uz darbu ratiņkrēslā. | |
|
Kaspars Foigts (2015-09-23 22:13:44) |
@Senteevs @AivarsMeijers Nedomāju. Tas periods jau pāri. Pagājušonedēļ bija. | |
|
Ģirts (2015-09-23 22:24:59) |
@laacz @AivarsMeijers Nu sagaidi rītdienu un tad runā :D | |
|
Kaspars Foigts (2015-09-23 22:28:00) |
@Senteevs @AivarsMeijers Noteikti noziņošu :) | |
|
Aivars Meijers (2015-09-24 08:13:51) |
@laacz @Senteevs nekā. Organisms samierinājies. | |
|
Kaspars Foigts (2015-09-24 08:29:51) |
@AivarsMeijers @Senteevs Same here. Nekādu seku. | |
|
Kaspars Foigts (2015-09-24 11:08:34) |
@AivarsMeijers @Senteevs Labojums. Ejot lejā pa trepēm, kratoties, pavisam mazliet jūt krūšu muskuļus. Citādi itin nekā. | |
|
Ģirts (2015-09-24 11:14:24) |
@laacz @AivarsMeijers Nevis samierinājis, bet jūs pa švako laižat. Es pēc T25 aizvien katru dienu jūtu sekas. | |
|
Kaspars Foigts (2015-09-24 11:28:31) |
@Senteevs @AivarsMeijers Kardio jāuzkačā, lai var ņemt mazāk pauzes un tās īsākas turēt. | |
|
Ģirts (2015-09-24 11:31:22) |
@laacz @AivarsMeijers Pauzes? Jums tur ir pat pauzes? | |
|
Aivars Meijers (2015-09-24 11:33:10) |
@Senteevs tādas pašas kā T25. Ja vairs nevari un krīti gar zemi ir pauze līdz vari piecelties un turpināt :) | |
|
Ģirts (2015-09-24 11:33:37) |
@AivarsMeijers T25 nav paužu. Ir tikai vājība :D | |
|
Aivars Meijers (2015-09-24 11:34:21) |
@Senteevs WODos tas pats. | |
|
Kaspars Foigts (2015-09-24 11:40:51) |
@Senteevs @AivarsMeijers Pauzes, kas rodas, kad tu 15x uztaisi sumo dead lift high pull un uz dažām s noliec stieni, pirms turp., jo nevari. | |
|
Aivars Meijers (2015-09-24 11:42:55) |
@laacz @Senteevs Ģirts to pareizi klasificēja kā vājību, tehniski pauze nav paredzēta ;) | |
|
Ģirts (2015-09-24 11:43:29) |
@AivarsMeijers @laacz Mhm. Vārds "nevar" CrossFitā neeksistē. :D | |
|
Kaspars Foigts (2015-09-24 11:44:28) |
@Senteevs @AivarsMeijers OK. Vājums :) | |