Pēdējā laikā nesanāk atrast laiku skriešanai. Atklāju, ka labs veids kā to aizvietot ir iešana ar mugursomu jeb “rucking”. Jebkurā gadījumā vakarā jāiet pastaigā ar suni un viss, kas jāizdara, jāatrod preizā svara un tempa kombinācija Zone 2 treniņam https://t.co/UPVn4178BT 3 atbildes
 |
Agris Krusts (2022-11-16 18:03:11) |
Pēdējā laikā nesanāk atrast laiku skriešanai. Atklāju, ka labs veids kā to aizvietot ir iešana ar mugursomu jeb “rucking”. Jebkurā gadījumā vakarā jāiet pastaigā ar suni un viss, kas jāizdara, jāatrod preizā svara un tempa kombinācija Zone 2 treniņam https://t.co/UPVn4178BT | |
 |
Artis Schlossberg (2022-11-17 10:29:36) |
@agris_krusts Ja pavisam nevar atrast laiku, dažkārt var apvienot lietderīgo (darbu) ar rucking. | |
|
Agris Krusts (2022-11-17 10:55:04) |
@tikums Labāk tomēr pastaigāties svaigā gaisā. Uz diez vai var kaut ko produktīvi darīt Zone 2 treniņa laikā | |
|
Artis Schlossberg (2022-11-17 11:04:58) |
@agris_krusts Nenoliedzami, ka daudz labāk. Bet ja tas nav iespējams, tad šis nav tas sliktākais aizvietojums. Ātrumu var pielāgot atkarībā no veicamā darba. Jā, 2. zonā nepaprogrammēsi, bet, no manas pieredzes, lasīt/iepazīties ar materiālu — pilnīgi OK. P.S. Komentāru uzrakstīju 1.8 zonā | |