⛷️ Vēlies pirmo reizi izmēģināt slēpošanu ar distanču slēpēm? Te daži padomi, kuri būtu noderējuši man pirmajā reizē 7 atbildes
 |
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:06) |
⛷️ Vēlies pirmo reizi izmēģināt slēpošanu ar distanču slēpēm? Te daži padomi, kuri būtu noderējuši man pirmajā reizē | |
|
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:06) |
Ģērbies plāni! Kalnu slēpošanas drēbes ir pārāk siltas. Distanču slēpošana ir intensīvs sports arī pirmajā reizē. Bieži slēpoju tikai džemperī, pat lielā aukstumā (šalli un cepuri gan vajag). Tāpat, būs ērtāk, ja bikses būs pieguļošākas (kalnu bikses ir platas un traucēs). | |
|
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:07) |
Nomā tev prasīs "klasiskajam vai slīdsolim". Ar klasiskā soļa slēpēm brauc pa iestrādātajām sliedītēm vai pa mežu. Slīdsolim ir trases platā un gludā daļa. Ņem klasiskā soļa slēpes, pirmajā reizē noteikti. | |
|
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:07) |
Starp citu klasiskā un slīdsoļa slēpes ir ļoti atšķirīgas, arī nūju garumi atšķiras. Ja paņēmi klasiskās slēpes, būs ārkārtīgi grūti / neiespējami braukt pa gludo trases daļu (pirmajā reizē), turies sliedēs, tā būs vieglāk iemācīties. | |
|
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:07) |
Nebaidies braukt lēni, nebaidies krist, nebaidies, ka aizmugurē kāds tuvojas. Ātrie slēpotāji paši tev tiks garām. | |
|
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:08) |
Neesi pingvīns, tev nav jāšļūkā, bet ar vienu pēdu jāatsperas pret zemi, ar otru jāslīd uz priekšu. Nūjas ir gandrīz tikai līdzsvaram. Treniņam mēģini "atspēriens/slīdēt" neizmantojot nūjas, ja tas izdodas, tu dari to pareizi. | |
|
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:08) |
Pirmo reizi izvēlies tad, kad snieg un ir auksts (-5C vai aukstāks). Izbraukāta trase tuvu nulle grādiem būs apledojusi un būs daudz grūtāk saprast, kas vispār notiek ar slēpēm. | |
|
@normis@toot.lv (2021-12-24 13:42:08) |
Nebaidies atraut slēpi no zemes, atceries, ka zābaks drīkst kustēties un pats no slēpes neatdalīsies. Nu jā, un centies izbaudīt. Nesteidzies, tā ir kā meditācija | |