Pērn biju izlēmusi atbrīvoties no alkohola savā dzīvē. Done ☑️ Šogad biju izlēmusi pēc sasodītiem 16 gadiem, beidzot atmest smēķēšanu. Done & mega proud ☑️ ♥️ Nākamgad esmu izlēmusi sakārtot attiecības ar ēdienu. Darbiņš jau uzsākts. ⚡️ 12 atbildes
 |
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 14:24:54) |
Pērn biju izlēmusi atbrīvoties no alkohola savā dzīvē. Done ☑️ Šogad biju izlēmusi pēc sasodītiem 16 gadiem, beidzot atmest smēķēšanu. Done & mega proud ☑️ ♥️ Nākamgad esmu izlēmusi sakārtot attiecības ar ēdienu. Darbiņš jau uzsākts. ⚡️ | |
|
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 14:54:56) |
@selmuushh Diezgan precīzi, jā. Man gan nekad nav bijuši izteikti ēšanas traucējumi, vienkārši bardaks prātā un virtuvē, kā rezultātā neēdu tik labi, cik vajadzētu/gribētos. Zinu, ka galvenais ir uzstādīt mērķi, stuff will happen! ⚡️ | |
|
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 15:12:09) |
@emmasgramata Par alko un aizstāšanu kopumā: iesaku izlasīt Annie Grace - This Naked Mind. Man un vēl daudziem palīdzēja viegli atmest neko neaizstājot.Apsolu - tiešām viegli. Par cigaretēm - nebija un nav viegli. Bet man ir dzelžaina motivācija. Svars - jā, pieauga, bet šito jociņu izcīnīšu. | |
 |
csc000 (2021-12-21 17:02:00) |
@Austra Kā saka krievi, žiķ buģeš dolgo no skučno. Es saprotu kāds prieks ir no skriešanas, bet kāds no ēdienkartes čakarēšanas ja tas nav tavu ārstu tavas medicīniskās diognozes pamatots? PS smēķējis gan neesmu | |
 |
Maruta (2021-12-21 18:01:28) |
@Austra šis cilvēks izpilda savas apņemšanās. visu cieņu! :) | |
 |
Māris Reliņš (2021-12-21 19:54:16) |
@Austra Omicrons: hold my beer. | |
 |
Liene Liepiņa (2021-12-21 20:24:52) |
@Austra Ja var atmest smēķēšanu, grūti iedomāties, vai ir maz kas tāds, ko nevari :) malacis! | |
|
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 21:08:20) |
@maruta Paldies! | |
|
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 21:12:33) |
@MarisRelins Tu domā, ka turpināsim sēdēt mājās un aizbāzt savas sociālās vajadzības ar ēdienu? | |
|
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 21:12:52) |
@LieneL Paldies, bučas! | |
|
Māris Reliņš (2021-12-21 21:13:44) |
@Austra nu @nikitatr1 sola mājīgu janvāri/februāri ar 15k jauniem keisiem ikdienas (ja vispār tik daudz var notestēt) | |
|
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 21:45:14) |
@MarisRelins @nikitatr1 Oh well, es tāpat nekur vēl nebiju sataisījusies | |
|
Austra Jāvalde-Dārziņa (2021-12-21 22:11:59) |
@csc000 Vairāk augļu un dārzeņu ēšana taču nav ēdienkartes čakarēšana! Piedomāšana pie olbaltumvielu uzņemšanas ikdienā taču arī ne :) Also - visu jautrību no alko un smēķēšanas jau izspiedu padsmit/divdesmitgadē, tagad bija palikusi tikai muļķīga atkarība, kas vairāk traucēja. | |