@ingedenize Treniņš. Pat es spēju kļūt būtiski lokanāks par savu defaulto setupu. Tikai pacietība un treniņš. 5 atbildes
 |
Armands (2019-12-03 22:18:05) |
@ingedenize Treniņš. Pat es spēju kļūt būtiski lokanāks par savu defaulto setupu. Tikai pacietība un treniņš. | |
 |
(2019-12-03 22:35:39) |
@ingedenize Ts uz mūžu un tur šajā vecumā atliek vairs samierināties. Ok spagatu varbet vēl baretu hada laikā iestiept, bet viss cits būs ļoooti grūti. Saites you know. | |
 |
Marta Krivade (2019-12-03 23:47:53) |
@ingedenize jogā pilnīgi pie vienas vietas, kā izskatās. pat kaitīgi, tāpēc šalās nav spoguļu. kolīdz izdosies to palaist vaļā un vairāk koncentrēties uz ķermeņa klātbūtni un nevardarbīgu sevis izpēti, pirmais padosies prāts, tad arī ķermenis sekos. un tad jau tam vairs nebūs nozīmes. | |
 |
Liene (2019-12-04 07:28:56) |
@ingedenize @JAMikdiena Nē! Es arī super nelokana ar to, ka principā visu mūžu esmu dejojusi, tur staipīšanās bija regulāri. Tagad, kad skrienu, pēc treniņa ļoti cītīgi stiepjos un tas, ko jau esmu panākusi ir ievērojama atšķirība. Nu tā, ka man agrāk likās- nekad, tagad ir ok vēl mazliet un būs. | |
|
Marta Krivade (2019-12-04 12:20:39) |
@ingedenize Daudziem ķermeņiem tas nav dabiski. Ķermenis ir unikāls, kādam pat turēt taisnu muguru nav dabiski. Viena lieta gan, kas mums visiem ir nedabiska-no sēdēšanas iesūnojušas gūžu locītavas. Dabiski ir sēdēt squatā, nevis krēslā. ja nav ērti squatot, tad par to gan jāsāk uztraukties. | |
|
Marta Krivade (2019-12-04 12:26:12) |
@ingedenize bet es saprotu, ka gribas, lai smuki izskatās:) kā izbijis nelokans, lai arī sportisks cilvēks varu liecināt mana ashtangas guru sliktajā angļu val. sacīto: "Your body not stiff, your mind stiff". Kad prāts kļūst tik fleksibls kā ūdens, izkūst arī ķermenis. Un ar mani tā notika | |