97.5, tūlīt būšu atgriezies zem BMI 25. Maģija, ko dara ēšanas paradumu nemainišana, atgriežoties 20 000+ soļos dienā. 4 atbildes
 |
Armands (2021-04-03 15:17:26) |
97.5, tūlīt būšu atgriezies zem BMI 25. Maģija, ko dara ēšanas paradumu nemainišana, atgriežoties 20 000+ soļos dienā. | |
 |
Girts (2021-04-03 15:24:27) |
@thearmi Tas ne vienmēr ir tik vienkārši. Mani novembra-decembra 30k dienā neko nepalīdzēja (ar visai OK ēšanu turklāt). Jo ilgāk ķermenim darīts pāri, jo sarežģītāk atgūt līdzsvaru var kļūt | |
|
Armands (2021-04-03 15:39:04) |
@GirtsS Man vēl pagaidām diezgan labi rezpondē uz aktivitātēm. Tagad jau sanāk -4.5 pa 5 nedēļām. Smuks lineārs kritums. | |
|
Girts (2021-04-03 15:41:05) |
@thearmi Tad pēc tam neielaid atkal. Ar katru reizi paliek lēnāk un grūtāk. Tam gan ēšanas paradumus vērts pārskatīt. | |
|
Armands (2021-04-03 17:01:00) |
@GirtsS Nu es paralēli gan arī pēc bērnu nolikšanas gulēt pārstāju katru vakaru ēst kaut ko. | |