Kopš ēdu maz (tikai tik cik organismam nepieciešams) saskaros, ka Rīgā visās ēstuvēs pat mazākās porcijas ir 2...4… https://t.co/h6dvBuM95Z 12 atbildes
 |
⚡Vigants Lesausks (2019-01-27 21:26:11) |
Kopš ēdu maz (tikai tik cik organismam nepieciešams) saskaros, ka Rīgā visās ēstuvēs pat mazākās porcijas ir 2...4… https://t.co/h6dvBuM95Z | |
 |
(2019-01-27 21:31:34) |
@vigants Ar cik kalorijām dienā tev pietiek? | |
|
⚡Vigants Lesausks (2019-01-27 21:40:35) |
@DzintarsDzenis kalorijas neskaitu. Sekoju līdzi daudzumam. Vienā ēdienreizē ne vairāk kā vienas rokas sauja ēdiena. | |
|
⚡Vigants Lesausks (2019-01-27 21:43:12) |
@DzintarsDzenis McDonalds un Hesburger mazākais burgeris (par 1EUR) ir apmēram 20% par daudz vienai ēdienreizei (bez piedevām un uzdzeramā). | |
|
⚡Vigants Lesausks (2019-01-27 21:44:50) |
@DzintarsDzenis Es jau kādu laiku fotogrāfēju lielāko tiesu savas ēdienreizes. https://t.co/qwgfYagOur | |
|
(2019-01-27 21:47:25) |
@vigants Kā par paēst no tik niecīgām porcijām? | |
|
⚡Vigants Lesausks (2019-01-27 21:47:59) |
@DzintarsDzenis Var, pie tam ne vienmēr var apēst visu... | |
 |
Raimonds (2019-01-27 21:48:55) |
@DzintarsDzenis @vigants Nu tāpēc jau arī Vigants ir zaudējis pusi no sava apkārtmeta | |
|
(2019-01-27 21:49:54) |
@vigants Tādēļ arī jautāju par kalorijām. Var dienas normu uzņemt vienā ēdienreizē un var ēst kaut 10x dienā pa pāris kumosiņiem. | |
|
⚡Vigants Lesausks (2019-01-27 22:12:06) |
@Raimonds_B @DzintarsDzenis 47kg 12 mēnešu laikā. Pēdējos 2 mēnešus svars stāv uz vietas pie šāda ēšanas režīma. | |
|
(2019-01-27 22:15:59) |
@vigants @Raimonds_B Neesmu uztura speciālists vai mediķis, bet man ir aizdomas, ka tik strauja svara zaudēšana nav gluži veselīga. | |
|
⚡Vigants Lesausks (2019-01-27 22:19:16) |
@DzintarsDzenis @Raimonds_B :) Ne tikai ir veselīga, bet bija nepieciešama veselībai! | |
|
(2019-01-27 22:24:26) |
@vigants @Raimonds_B A safe rate of weight loss is to set your sights on losing 10% of your body weight over 6 months. | |